Kesehatan Anak Menjaga Kelesuan Pada Anak

By | June 19, 2016

Menjaga Kelesuan pada Anak

Kesehatan anak menjaga kelesuan pada anak

Kesehatan anak,

Kelesuan pada anak-anak adalah hal yang umum dan tidak memerlukan pengobatan dalam banyak kasus. Namun, anak-anak menjadi lesu juga dapat disebabkan oleh penyakit seperti meningitis.

Banyak orang tua sering mengeluh tentang anak-anak mereka kenapa menjadi menjadi lesu. Tapi apa  artinya lesu itu?

Kelesuan pada anak mengacu pada tingkat energi yang menurun. Hal ini didefinisikan sebagai perasaan yang berkepanjangan kelelahan dan kelelahan. anak lesu berbaring malas dan bahkan tidak akan bergerak untuk jangka waktu yang cukup lama.

Perasaan lesu timbul dari lesu tingkat energi, kadang-kadang dikaitkan dengan penyakit serius dan gangguan psikologis,  meskipun orang dewasa lebih rentan terhadap kelesuan, anak-anak yang aktif, juga mengalami perasaan seperti itu .

Adapun penyebabnya bisa dari “Kurang Tidur ” : Anak-anak yang tidak mendapatkan cukup tidur sering merasa lesu sepanjang hari. Karena kurang tidur, anak mengalami kelelahan terus-menerus dan tidak dapat berkonsentrasi pada rutinitas sehari-hari. Perasaan kelelahan umumnya diamati pada anak-anak, ketika mereka kekurangan tidur yang cukup.

Kesehatan anak, Oleh karena itu, anak-anak tidur 7-8 jam dalam sehari, perlu untuk melakukan kegiatan sehari-hari secara efisien dan untuk menjaga kelesuan . gangguan tidur seperti insomnia dan sleep apnea juga dapat memicu perasaan terus-menerus dari kelesuan pada anak-anak.

Malnutrisi: kurang gizi pada anak  menunjukkan tanda-tanda kelesuan. Anak-anak ini menunjukkan penurunan yang cukup besar dalam tingkat energi. karena  tubuh tidak mendapatkan dosis harian protein, vitamin dan mineral, anak menunjukkan penurunan tajam dalam tingkat aktivitas siang hari. Hipoglikemia karena gizi buruk juga dapat menyebabkan kelesuan pada anak-anak

Anemia: Kondisi ini menyebabkan pengurangan besar dalam jumlah sel darah merah, yang memberikan oksigen ke organ-organ tubuh yang berbeda. Dengan demikian, anemia menyebabkan kekurangan oksigen yang membuat anak lesu.  pola makan yang buruk, kekurangan zat besi, adalah faktor yang paling umum yang memberikan kontribusi untuk kelesuan pada bayi.

Demam: Demam dan kelesuan pada anak-anak sering berkorelasi. Demam pada anak-anak umumnya terjadi karena infeksi virus seperti common flu dingin dan musiman. Demam yang memiliki suhu berkisar 101-103 derajat Celcius tidak serius, tapi membuat anak tidak nyaman.

Anak tidak responsif dan lebih suka interaksi verbal minimal. Namun, bayi berusia 6 minggu dan menderita demam tinggi (lebih dari 101) memerlukan perawatan segera karena merupakan gejala penyakit serius.

Depresi: Anak-anak yang menderita depresi juga perlahan-lahan mulai menjadi lesu. Meskipun depresi adalah masalah mental, itu semua menguras energi, membuat anak lebih lesu. Perasaan lelah, disertai dengan serangan kecemasan, adalah beberapa gejala depresi. Bahkan  untuk beberapa waktu tidak dapat ditoleransi oleh anak.

Stres: Dalam kompetisi  anak-anak bisa stres dengan harapan yang tinggi dari orang tua. tekanan yang dilakukan  orangtua untuk melakukan dengan baik dalam studi dan kegiatan ekstra kurikuler dapat menimbulkan anak stres. hal ini juga dapat membuat anak lesu dan tidak tertarik dalam aktivitas apapun.

Meningitis: meningitis yang mengarah pada ke kelesuan ekstrim, terjadi di sejumlah besar anak-anak. Meningitis, infeksi, menyebabkan peradangan pada selaput yang melindungi otak dan sumsum tulang belakang dari kerusakan eksternal. Anak-anak dengan mengalami  meningitis sakit kepala, demam dan tidur lebih dari biasanya. Mereka menunjukkan kurangnya energi dan minat dalam kegiatan outdoor dan indoor.

Salah satu cara terbaik untuk mengobati dan mencegah kelesuan adalah denmgan memperhatikan  diet apa yang dimakan anak Anda. Sebagai orang tua, Anda harus memastikan bahwa anak mendapatkan makanan yang sehat.

Kebiasaan  sarapan atau ngemil pada bahan makanan yang tidak sehat sering menyebabkan tingkat energi yang rendah pada anak-anak.

Kesehatan anak, Perlu diingat bahwa sarapan dan makan siang adalah makanan paling penting setiap harinya,  Jadi biasakan sarapan  setiap  hari anak Anda dengan sarapan yang menyediakan protein yang cukup dan karbohidrat. 2-3 potong roti gandum dengan selai kacang dioleskan di atas mereka dan semangkuk sereal gandum juga merupakan pilihan yang baik untuk sarapan.

Anak-anak juga bisa diberikan telur rebus dengan beberapa porsi ikan dan daging tanpa lemak saat sarapan. Pastikan bahwa anak Anda tidak pergi ke sekolah tanpa segelas susu.

Makan siang dan makan malam jangan ketinggalan makanan bergizi  termasuk sayuran berdaun hijau dan buah-buahan adalah suatu keharusan. Gandum tortilla dengan selada dan beberapa almond memberikan nutrisi penting saat makan siang akan menjaga tingkat energi yang tinggi sepanjang hari.

Hindari / kurangi makanan yang digoreng  dan  harus lebih fokus pada metode memasak yang sehat seperti mengukus, pepes  memanggang dan baking/oven.

Kelesuan pada bayi tidak mudah untuk mendiagnosa. Namun, tidur untuk waktu yang lebih lama dari biasanya, atau perasaan kelelahan bahkan setelah  tidur siang yang panjang, semua tanda-tanda kelesuan pada bayi.

Yang harus dilakukan pada bayi  apakah bayi  lesu,  dengan memperhatikan perubahan perilaku nya. bayi lesu,  bayi  tampak kurang antusias. Bayi itu tampak lesu dan mengantuk, yang bisa menjadi tanda penyakit serius seperti pneumonia.

Pada kesempatan langka, kelelahan terus-menerus dan kelemahan pada anak-anak telah dikaitkan dengan masalah hati, disfungsi ginjal dan gangguan tiroid seperti hypothyroidism.

Secara keseluruhan, gaya hidup sibuk setiap hari  mengalami kelelahan cukup normal. Namun, kurangnya  masupan  energi yang tetap untuk beberapa waktu membutuhkan perhatian  khusu/medis yang tepat untuk mendiagnosa gejala yang terkait dengan kondisi ini.

Save

Save

Save

Save

loading...

Pembaca yang baik selalu meninggalkan komentar